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飯沼ジム

飯沼
飯沼
2017.12.06
日常

こんにちは。

 

飯沼です。

 

 

半年ほど前に

施工したお宅で

ランニングマシーンを

引き取って欲しいと言われて

自宅へ持って帰ってきました。

それ以来、

週に2回

筋トレ前に30分

走っています。

 

30分で2キロちょっとなので

たいした距離ではないのですが

 

アパートの1階の角部屋とはいえ、

あまりドスドス走ると

ご近所に迷惑なので

フローリングの上に

マンション用の防音のフローリングを敷いて

その上に絨毯を敷いて、

さらにマットを敷いて

その上にランニングマシーンを

乗せています。

 

大体100キロカロリーの消費です。

 

チンタラしか走れないので

もう少しまともに走れるようになったら

シューズやコスチュームも買って

外デビューしようかな

 

 

 

 

 

 

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